En finir avec vos inquiétudes ! La méthode pas à pas.

Vous êtes préoccupé sans arrêt à propos de votre santé, de votre argent, de vos enfants si vous en avez, de votre partenaire, de vos relations sociales, de votre travail ou encore de ce qui va se passer dans le monde.

Vous savez que vous vous inquiétez trop, que vous en faites sûrement des montagnes.

Mais le résultat est le même : vous continuez.

Parfois, vous essayez de vous rassurer, mais même topo : ça ne fonctionne pas.

Même si vous savez intuitivement que la grande majorité de vos soucis n’arrivent jamais, vous ne pouvez pas cesser de vous inquiéter.

C’est comme une démangeaison que vous savez que vous ne devriez pas gratter... mais que vous continuez à gratter encore et encore.

Vos inquiétudes ressemblent à :

• Que va-t-il se passer si… ?
• Et s’il se passe ceci ou cela… ?
• Suppose que...
• Qu’est-ce qui se passe si…
  

Le même schéma en boucle dans votre tête.

Et ces pensées initiales que vous avez, peuvent vite provoquer l’effet boule de neige.

Vous commencez à vous inquiéter et hop, ça se transforme en une chaîne d’inquiétude ou en des scénarios catastrophes.

Bref, vous vous inquiétez plusieurs fois par semaine si ce n’est plusieurs fois par jour.

En conséquence, peut-être que :

• Vous perdez votre précieux temps et votre énergie
• Vous êtes épuisé
• Vous n’arrivez plus à profiter du moment présent
• Vous avez des maux de tête à trop penser au futur
• Vous avez la boule au ventre
• Vous avez du mal à vous endormir
• Vous vous réveillez exténués avec vos inquiétudes
• Vous êtes constamment tendu
• Vous êtes stressé
• Vous avez du mal à prendre des décisions

Cette formation est décomposée en 3 Modules. 

Module 1 : La prise de conscience

Le but de ce module est de vous aider à comprendre ce qui se passe vraiment quand vous vous inquiétez et pourquoi vous vous inquiétez. Vous verrez que vous n’êtes pas seul. Après avoir suivi ce module, vous vous sentirez soulagé et vous découvrirez comment vous pouvez faire pour moins vous inquiéter afin de pouvoir aller de l’avant.

Vous découvrirez également le principe contre intuitif qui va vous aider à mieux gérer vos pensées d'inquiétudes.

Ce module est très important, car c’est en comprenant ce qui se passe qu’on arrive à mieux avancer. De plus, en comprenant mieux pourquoi vous vous inquiétez, vous gagnerez en prise de conscience et c’est le premier pas à faire.

Module 2 : Les 4 étapes pour mettre KO la puissance de vos inquiétudes

Le but de ce module est de vous donner les étapes et les outils nécessaires pour moins vous inquiéter et réduire l’impact négatif que peuvent avoir vos inquiétudes sur votre vie.

 À la fin de ce module, vous aurez tous les éléments nécessaires pour mieux gérer vos inquiétudes grâce à une méthode pas à pas en 4 étapes. Vous ne pourrez pas vous tromper.

Module 3 : vers la sérénité au quotidien 

Le but de ce module est de vous donner des pistes supplémentaires pour vous diriger vers la voie de la sérénité et être dans cette optique de moins vous inquiéter au quotidien.

Vous y découvrirez entre autres :

- Clear Mind—la routine du soir pour vous endormir comme un bébé sans inquiétudes

- Fresh Mind — la routine du matin pour commencer du bon pied votre journée

À travers ces 3 modules, vous allez découvrir entre autres :

• La technique du tic tac pour vous aider à appréhender vos inquiétudes
• Les 4 étapes qui vont vous permettre de gérer vos inquiétudes actuelles comme un chef
• Les deux questions qui vont vous permettre de faire un tri dans vos inquiétudes
• Un exercice simple, mais efficace pour arrêter de s’inquiéter autant pour un rien
• 2 exercices completement contre intuitif qui vont vous permettre d'attenuer vos inquiétudes 
• 3 techniques de respirations efficaces pour gérer vos inquiétudes
• La méthode en 6 étapes pour résoudre un problème lié à une inquiétude
• 13 questions que j’utilise tout le temps pour challenger mes inquiétudes
• La méthode éprouvante, mais terriblement efficace pour anéantir vos inquiétudes perspicaces
• Une technique prouvée et approuvée pour détendre tous vos muscles et relâcher les tensions musculaires.
• Clear Mind—la routine du soir pour vous endormir comme un bébé sans inquiétudes
  
• Fresh Mind — la routine du matin pour commencer du bon pied votre journée

Ce que je vous propose, c’est un vrai changement dans votre manière de voir les choses et de gérer vos inquiétudes.

Le but ici, encore une fois ? En une phrase : vous rendre autonome dans la gestion de vos inquiétudes et faire de vous une personne beaucoup plus sereine et calme que ce que vous l’êtes actuellement.

Je vous accompagne main dans la main et je vous donne les outils que j’utilise pour gérer les inquiétudes.

Cette formation n'est pas pour tout le monde

Cette formation est destinée aux personnes qui ont tendance à souvent/régulièrement s’inquiéter. Je m’adresse aux personnes dont leurs inquiétudes interfèrent avec leur vie quotidienne, leur travail, leurs relations ou leurs activités.

Cette formation n’est en revanche pas appropriée pour :

• Les personnes souffrant d’anxiété sociale
• Les personnes ayant des phobies
• Les personnes ayant de fortes crises de paniques
• Les personnes étant bipolaires
• Les personnes dépendant de drogues ou d’alcool

Cette formation ne vous est également pas appropriée si vous vous attendez à avaler une pilule magique.

Je suis convaincu que vous avez tout le potentiel nécessaire en vous pour évoluer positivement dans votre vie.

Mon job à moi ? Vous donner les étapes et les outils nécessaires pour vous faire progresser.

Si vous me suivez sur le blog, vous savez que je ne vous promets pas monts et merveille. Non. Surtout sans action de votre part.

En vous inscrivant à cette formation, vous comprenez que cela nécessitera du travail de votre part. 

Vous réussirez à condition de vous investir pleinement c’est-à-dire :

– Suivre l’intégralité de la formation

– Réaliser les exercices sérieusement

– Prendre du temps pour s’entraîner et avancer

Encore une fois, je ne veux que des gens impliqués à 100 %, qui sont prêts à vraiment mettre en place les conseils que je partage.

Ne démarrez pas cette formation si vous ne vous sentez pas encore prêt, ou si c’est pour faire le truc à la légère.

Gérer ses inquiétudes ne se fait pas en un claquement de doigts.

Surtout avec une méthode contre intuitive comme celle-ci.

Cependant, je vous assure que vous aurez des outils qui vont vous aider et que si vous les utilisez convenablement, vous aurez des résultats.

Donc oui, les conseils que je suis sur le point de vous dévoiler fonctionnent, mais sans un réel engagement de vous part, vous n’y arriverez pas.

Dans tous les cas, en vous procurant la formation, vous allez pouvoir développer une compétence qui vous servira toute ta vie.

Imaginez !

Toute votre vie.

Merci pour votre attention !

Lirone