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Habitudes en béton : mettre en place de bonnes habitudes qui durent

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Habitudes en béton : mettre en place de bonnes habitudes qui durent

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  • Comment fonctionne une habitude selon la science
  • Comment mettre en place une bonne habitude en suivant un schéma très spécifique
  • Comment casser une mauvaise habitude en 7 étapes précises 
  • ​Quelles sont les 4 erreurs que 95% d'entre nous réalisons et qui nous empêchent d'installer durablement une habitude
  • Ce que la chimie peut vous enseigner à propos de vos habitudes
  • La chose que tout le monde oublie lors de la mise en place d'une nouvelle habitude mais qui est pourtant fondamentale !
  • 6  habitudes que font les personnes qui réussissent au quotidien
  • Comment devenir une meilleure version de vous-même avec les 30 défis que je vous propose
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